Lo que dicen algunos de mis alumnos!

La asesoría online consiste en sesiones personalizadas en las que evaluamos tus necesidades y objetivos de entrenamiento. Cada semana, recibirás un plan adaptado a tu disponibilidad y nivel, acompañado de videos y explicaciones para que puedas realizar los ejercicios correctamente. Además, tendrás un seguimiento continuo mediante mensajes para responder tus dudas y ajustar el plan según tus progresos.

¡Definitivamente! La asesoría está pensada para personas que tienen una vida ocupada. Adaptaremos el plan a tus horarios de trabajo y estudio para que puedas integrarlo fácilmente en tu rutina. Además, los planes están diseñados para ser eficientes y accesibles, maximizando el tiempo que tienes disponible para entrenar.

No, no es necesario tener experiencia previa. Mi enfoque está diseñado para personas de todos los niveles de fitness. Ya seas principiante, intermedio o avanzado, adaptaré cada plan para que te sientas cómodo y progreses de manera segura y efectiva, logrando resultados sin importar tu nivel inicial.

El tiempo de dedicación dependerá de tus metas y disponibilidad. Normalmente, recomiendo un mínimo de 2 a 3 sesiones por semana para ver resultados efectivos, con una duración promedio de 45 minutos a 1 hora por sesión. Podemos ajustar la frecuencia y la intensidad según tu estilo de vida y tus objetivos personales.

Los entrenamientos pueden adaptarse a tus recursos. Si entrenas en casa, podemos diseñar un plan sin equipo o con elementos básicos como pesas, bandas de resistencia y un mat. Si prefieres entrenar al aire libre, también podemos armar rutinas que aprovechen el espacio disponible en parques o áreas recreativas, utilizando el peso corporal o equipo básico.

Claro que sí. Entiendo que tus horarios pueden cambiar, especialmente si estás equilibrando trabajo y estudio. Puedes comunicarme cualquier cambio, y ajustaré el plan para que continúes avanzando, aunque debamos adaptar la frecuencia o intensidad del entrenamiento.

Sí, ofrezco recomendaciones generales de alimentación que pueden complementar tu plan de entrenamiento. Aunque esto lo vas a discutir con el profesional de nutricion de mi equipo de trabajo.